Stop met vechten tegen je emoties
Ze proberen je de weg te wijzen...Voel je je geraakt, boos, verdrietig, telleurgesteld, verontwaardigd of welke emotie dan ook?
De EHBE-Kit, eerste hulp bij emoties, staat voor je klaar!
Wat als jouw emoties geen last of probleem zijn…
Maar waardevolle richtingaanwijzers naar een leven dat veel beter bij je past?
Die collega die een opmerking maakt die je de hele dag bezighoudt.
Die vriendin die niet terugappt.
Je partner die voor de honderdste keer iets doet (of juist niet doet), terwijl je al zo vaak hebt uitgelegd wat je nodig hebt.
Je kind dat opnieuw om niks uit zijn of haar slof schiet.
Die ene opmerking van je (schoon)moeder die ’s avonds nog in je hoofd zit.
Die nieuwe vlam die ineens afstandelijk doet.
Die vriendengroep waarin je je niet écht gezien voelt.
Die afwijzing.
Die onzekerheid.
Die boosheid.
Dat gemis.
Dat verdriet.
Dat eindeloze gepieker.
Het lijkt alsof dát het probleem is.
Maar dat is het niet.
Het echte probleem zit niet buiten jou.
Want waarom raakt die ene opmerking jou wel…
en iemand anders niet?
Waarom blijf je nadenken over die persoon?
Waarom blijf je geven terwijl je eigenlijk wilt ontvangen?
Waarom trek je steeds weer dezelfde soort situaties aan?
Waarom blijf je twijfelen aan jezelf?
Je emoties proberen je iets te vertellen.
Niet over die ander. Maar over jou.
Over wat JIJ nodig hebt.
Over wat niet meer bij je past.
Over wat gezien wil worden.
En precies dáár begint de magie.
Stop met vechten tegen je emoties.
Ze zijn geen vijand.
Ze zijn superpowers.
Wanneer je (weer) leert luisteren naar wat je emoties je proberen te vertellen:
✨ ervaar je meer rust
✨ voel je duidelijker wat je nodig hebt
✨ stel je makkelijker grenzen
✨ raak je minder snel uit balans
✨ maak je keuzes die écht bij je passen
✨ creëer je een leven dat steeds meer aansluit bij jouw werkelijke verlangens
✨ Dát is waar het verschil ontstaat
Begin hier: EHBE – Eerste Hulp Bij Emoties
Jouw emotionele EHBO-kit voor vervelende gevoelens
Voor die momenten waarop je denkt:
“Ik voel NU iets wat ik niet prettig vind en ik wil het eigenlijk NU weg hebben.”
In deze gratis EHBE-kit ontvang je:
✨ Een korte uitlegvideo
✨ Een begeleide oefening
✨ De EHBE-spiekbrief met 5 alles veranderende stappen
Zodat je binnen een paar minuten weer rust, ruimte en helderheid kunt ervaren.
Wil je daarna meer?
Kies dan voor
✨The Magic of Your Emotions
of kies een programma wat specifieker is zoals o.a.:
✨ Angstcode
✨ Nachtstilte
Kies jouw ingang!
Ik wil een leuker, vrijer en lichter leven!
Je bent er klaar voor om niet meer te blijven hangen in emoties maar écht te gaan leven
The Magic of Your Emotions™
Van overdenken en aanpassen
👉 naar helderheid waar jouw emoties écht vandaan komen, zodat je ze nu wel los kan laten
✔ minder twijfelen
✔ beter voelen wat klopt
✔ keuzes maken die bij je passen
Ik wil rust in mijn lijf en af van mijn angst
Je wil niet meer overspoeld worden door die ene specifieke angst of terugkerende spanning
Angstcode
Van paniek en onrust
👉 naar kalmte en controle
✔ sneller tot rust komen
✔ begrijpen wat er gebeurt
✔ weer kunnen ademen
Ik wil dat mijn kind weer heerlijk slaapt
Je kind slaapt niet en je voelt: dit gaat dieper, maar wat? Geen idee.
Nachtstilte
Van uitputting en twijfel
👉 naar rust en vertrouwen
✔ zonder je kind te laten huilen
✔ zonder consequenter te moeten zijn
✔ zonder standaard slaapcoaching
Deze programma’s zijn niet voor jou als je:
- De schuld graag bij de ander neerlegt…
- Moeite hebt met zelfreflectie…
- Denkt dat de gebeurtenissen die jouw voorouders hebben meegemaakt, of jij in de baarmoeder, geen invloed hebben op jou…
De programma’s sluiten perfect bij je aan als je:
- Als je weinig of al heel veel aan persoonlijke ontwikkeling gedaan hebt…
- Zelf werkzaam bent in dit werkveld, zoals psycholoog, hypnotherapie, systemisch werk etc.
- Nieuwsgierig bent naar waar jouw emoties écht vandaan komen en hoe je voor eens en altijd terugkerende thema’s in je leven zelf wilt omdraaien…
Ervaringenverhalen:
“Mijn dochter van 4 wilde elke nacht weer mij.”
Moeder had al van alles geprobeerd. Beloningssystemen, vaste rituelen, slaapadviezen, slaapexpert. Niets hielp. Tijdens ons gesprek vertelde ze ineens dat er vóór deze dochter vier miskramen waren geweest. Negen maanden lang had ze gedacht: “Dit kindje moet blijven.” De boodschap die dochterlief onbewust had opgepikt? “Ik moet bij mama blijven om veilig te zijn.” Toen dat kwartje viel, stonden de tranen in haar ogen.
“Ik bleef maar (onbwewust) zorgen voor iedereen.”
Ze was de rots in de branding. Op haar werk. In haar gezin. Voor vrienden. Maar zelf was ze voortdurend moe. Tijdens ons gesprek vertelde ze dat haar moeder tijdens de zwangerschap een groot verlies had meegemaakt. Als ongeboren kindje had ze onbewust daar besloten: “Ik moet mama gelukkig maken.” Jaren later zorgde ze nog steeds voor iedereen, behalve voor zichzelf.
“Ik trok steeds mensen aan die veel namen maar weinig gaven.”
Vriendschappen, relaties, samenwerkingen. Telkens weer gaf zij meer dan ze ontving. Toen we verder keken, kwam er een oude overtuiging naar boven: “Ik moet het alleen doen.” Die was ontstaan nadat zij vroeg in de baarmoeder al verlies had ervaren. Onbewust koos ze daardoor steeds situaties waarin ze opnieuw alles alleen moest dragen. Het patroon was pijnlijk herkenbaar zodra ze het eenmaal zag.
“Waarom kom ik steeds terecht bij mannen die op een gegeven moment weer afstand nemen?”
Ze verlangde naar verbinding, maar telkens als het serieus werd, trok de ander zich terug. Tijdens ons onderzoek kwamen we uit bij haar eerste levensperiode. Als baby had ze haar vader maandenlang moeten missen door zijn werk. Onbewust was de overtuiging ontstaan: “Mannen gaan weg.” Wat zij het meest vreesde, bleef ze daardoor steeds opnieuw aantrekken.
We mogen stoppen met te denken dat
een ander de antwoorden voor jou zal
hebben…
Ik geloof niet dat je jarenlang afhankelijk hoeft te zijn van coaches, therapeuten of hulpverleners.
Ik geloof dat jouw emoties je voortdurend vertellen wat je nodig hebt.
Mijn werk is niet om jouw problemen op te lossen.
Mijn werk is om je te leren luisteren naar wat jouw systeem je al die tijd al probeert te vertellen.
Zodat jij:
💛 meer innerlijke rust ervaart
💛 betere grenzen voelt én makkelijker aangeeft
💛 meer kunt ontvangen
💛 relaties kiest die bij je passen
💛 een leven creëert dat echt klopt en magisch voelt
Wie ben ik?
Over mij
Mijn naam is Silvia Bernaards (1985) en ik zie wat er onder de oppervlakte speelt… nog voordat jij het volledig kunt verwoorden.
Niet omdat ik iets “beter weet”. Maar omdat ik kijk waar de meeste mensen niet kijken.
Er is een laag waar jouw reacties ontstaan. Waar patronen beginnen. Waar jouw systeem ooit heeft geleerd wat veilig is… en wat niet.
En precies daar werk ik.
Niet met eindeloos praten. Niet met blijven analyseren.
👉 Ik breng je naar de plek waar het ooit begonnen is
zodat je het niet alleen begrijpt… maar het ook loslaat in je systeem.
Wat eerst zwaar voelt… wordt lichter.
Wat eerst blijft terugkomen… verdwijnt.
Niet omdat je harder werkt.
Maar omdat je eindelijk op de juiste plek kijkt.
Alles wat ik je leer, leef ik zelf.
Dit is geen methode die ik “geef”. Dit is een manier van werken die ik belichaam. En precies daarom werkt het.
Achtergrond & ervaring
Mijn achtergrond ligt in het speciaal onderwijs (cluster 4),
waar ik werkte met kinderen (en ouders) met complexe gedrags- en ontwikkelingsproblematiek.
Van daaruit ben ik me steeds verder gaan verdiepen in wat er onder gedrag ligt.
Ik volgde o.a. opleidingen in:
– Systemisch werk
– Hypnose & regressie
– Pré- en perinatale psychologie
– Germaanse Geneeskunde
– Human Design & energetisch werk
Maar het grootste verschil zat niet in wat ik leerde.
👉 Het zat in wat ik zelf doorleefde, aankeek en losliet…
En precies daarom werkt wat ik doe.
