Help! Mijn kind is hoogsensitief!
Help! Mijn kind is hoogsensitief! Veel kinderen hebben te maken met hoogsensitiviteit en dit kan het slapen nadelig beïnvloeden. Hoewel veel ouders de term “hoogsensitief” als eindstation beschouwen, begint het, in mijn ogen, dan pas. Want het ene kind is...
Rouw en slaapproblemen
"Het slaapprobleem is begonnen in de periode dat mijn moeder slecht lag..." Eén van de vragen die ik altijd stel aan mijn klanten is; wanneer is het slaapprobleem ontstaan? Soms is er dan ineens het bewustzijn dat hij of zij sinds de geboorte eigenlijk al niet goed...
Moeten baby’s zelf in slaap kunnen vallen?
Moeten baby's zelf in slaap kunnen vallen? Tja, een hele mooie vraag als je het mij vraagt. Want ergens is er denk ik ruis op de lijn ontstaan in babyland en ouderschap. Ergens is het kip en het ei verhaal omgedraaid. Ergens worden er dingen geroepen waardoor veel...
Wat zijn wakkertijden?
Wat zijn wakkertijden? Veel slaapcoaches kijken vooral naar de wakkertijden als richtlijn om een goed dag- en nachtritme neer te kunnen gaan zetten. Op zich is dat een slim idee, al ben ik nog steeds van mening dat je éérst op zoek moet gaan naar de échte oorzaak...
Een koemelkallergie als oorzaak onder het slaapprobleem?
Een koemelkallergie als oorzaak onder het slaapprobleem? Er zijn veel verschillende oorzaken mogelijk die kunnen liggen onder slaapproblemen bij kinderen. Vaak is angst of pijn nog gekoppeld aan het slapen en dan wordt het neerzetten van een goede nachtrust een hele...
Help! Mijn kind vecht alleen maar tegen zijn slaap!
Help! Mijn kind vecht altijd tegen zijn slaap! Zijn er meer kinderen die zo tegen hun slaap vechten als mijn kind? Het antwoord is; ja! Er zijn veel kinderen die vechten tegen hun slaap, of het nu alleen de slaapjes overdag betreft of ook het slapen in de nacht....
Help! Mijn kind is altijd heel vroeg wakker!
Help! Mijn kind is altijd heel vroeg wakker! Slaapproblemen komen in alle vormen en maten voor. Sommige kinderen hebben moeite om in slaap te vallen, anderen om in de nacht door te slapen en weer andere kinderen worden misschien 's ochtends heel vroeg wakker. Welk...
17 tips voor het slaapprobleem van jouw kind die NIET werken
17 Tips voor het slaapprobleem van jouw kind die NIET werken Als je een kleintje hebt wat maar moeilijk slaapt, gaat dat je niet in de koude kleren zitten. Eerst denk je nog, ach het hoort erbij. En dat klopt, want de eerste maanden van zijn of haar prille leventje is...
Help! Mijn kind wil alleen maar mij!
Help! Mijn kind wil alleen maar mij! Soms is niet het slapen op zich een probleem, maar wel als dit moet in een eigen kamertje en als mama dan ook nog eens weg gaat. Laat ik voorop stellen, biologisch gezien is het niet logisch om onze kinderen van baby af aan op een...
Help! Mijn kind heeft last van reflux!
Help! Mijn kind heeft last van reflux! Reflux bestaat al jaren maar het lijkt erop dat steeds meer kinderen in Nederland te maken hebben met reflux of verborgen reflux. Het wordt nu echter eerder herkend en nog belangrijker; erkend. Reflux kan de slaapkwaliteit van...
Help! Mijn kind heeft last van darmkrampjes
Help! Mijn kind heeft last van darmkrampjes! Hoe vaak wordt er wel niet geopperd dat baby’s last hebben van darmkrampjes, als een baby wat vaker huilt en slechter slaapt? Maar is dat wel echt zo? Zijn de darmkrampjes wel degelijk de échte oorzaak onder het huilen, de...
Help! Mijn kind slaapt niet in het eigen bed
Help! Mijn kind slaapt alleen bij mij in bed! Tja, heel eerlijk is eerlijk, het is natuurlijk ook veel fijner en gezelliger om bij papa en/of mama in bed te slapen ? En geloof me, er zal zich echt wel een tijd aandienen dat je kinderen dit echt niet meer willen. Maar...
Er zitten monsters onder mijn bed!
Help! Er zitten monsters onder mijn bed! Hoe oud was jij toen jij dacht dat er een monster onder je bed woonde? Of monsters in je kast? Of in de hoek van je slaapkamer? Veel kinderen zijn wel eens bang in het donker of zijn bang voor monsters onder het bed. Wat heeft...
11 tips om de slaap van jouw kind te bevorderen
Slaapvoorwaarden - 11 tips om de slaap van jouw kind te bevorderen "Silvia, heb je nog tips?" Toch vind ik het bijzonder.Waar ik ook ga of sta, tegenwoordig tref ik altijd wel iemand die zelf niet goed slaapt, vroeger een periode slecht geslapen heeft of een moeder...
“Ik sliep van de week weer zo slecht!”
“Ik sliep weer zo slecht en was zó benauwd.” Onlangs kwam Bente bij mij in mijn praktijk met haar vraag over haar hooikoorts en de flinke klachten die daarmee samengaan. Hierdoor slaapt ze dan ook slecht en is ze flink benauwd. Ze heeft al jaren hooikoorts en merkt...
Ineens was mijn zoon een nachtbraker!
Ineens was mijn zoon een nachtbraker! Onze lieve zoon is nu twee jaar oud. Nooit heeft hij problemen gehad met slapen. Maar dat veranderde van de één op de andere dag. Vanaf dat hij 16 maanden was, sliep hij ineens niet meer door. Het inslapen gaat goed....
10 tips: Je gedachtestroom de baas
10 tips: Je gedachtestroom de baas Het klinkt zo makkelijk, maar oh wat vinden wij dit moeilijk. En biologisch gezien is dat ook logisch als jij je gedachtestroom niet gauw te slim af bent. Ons brein en lijf hebben maar één doel in dit leven; overleven. Om te...
Waarom slaap ik niet door?
Waarom slaap ik niet door?Geloof me, je bent echt niet de enige, veel mensen in Nederland slapen slecht. In dit blog licht ik graag één van de mogelijke oorzaken uit.Je moet weten, alles in het leven heeft een RITME. De seizoenen, de jaren, de golven, de...
Hoe belangrijk is slaap?
Hoe belangrijk is slaap?Om gelijk met de deur in huis te vallen; belangrijk!Het belang van een goede nachtrust wordt namelijk tegenwoordig nog erg onderschat, vandaar ook dat ik graag mensen bewust wil maken van het feit dat slaap een belangrijke pijler is...
Disclaimer: Silvia Bernaards is niet medisch onderlegd en zij stelt geen diagnose, behandelt niet, schrijft geen medicijnen voor en zij geeft geen medisch advies. Bij twijfel en/of medische klachten raadt zij je aan om altijd eerst met een (huis)arts of specialist te overleggen. Daarnaast wordt alle aansprakelijkheid voor schade, direct of indirect, als gevolg van het gebruiken van de informatie op deze website, tijdens gratis online challenges, via de online academie www.bib-b.nl, en/of verkregen tijdens persoonlijke begeleiding, geheel uitgesloten.
